WIR KÖNNEN DIE WELLEN DES LEBENS NICHT ANHALTEN. ABER WIR KÖNNEN LERNEN, AUF IHNEN ZU SURFEN.
John Kabat-Zinn
Genau dabei unterstütze ich Sie, wenn Sie möchten. Gemeinsam schauen wir, wo Sie stehen, wohin Sie wollen und was Sie brauchen, um dorthin zu gelangen.
Der Wunsch zur Veränderung ist der erste Schritt. Gepaart mit dem Glauben an die eigene Wirkungskraft lässt sich viel bewegen. Das geht häufig nicht von heute auf morgen, aber es geht. Stück für Stück in kleinen und größeren Schritten. Und es geht, wenn Herz, Körper und Verstand gleichermaßen mit an Bord geholt werden. Vor allem - die Reise lohnt sich!
Ob jung oder alt - ich begleite Dich oder Sie sehr gerne.
Oft lässt sich nicht genau sagen, wo das Coaching und die Beratung aufhören und wo die Psychotherapie beginnt. Diese Kategorien dienen daher eher als grobe Orientierung. Im Prozess selbst kombiniere ich in Abstimmung mit Ihnen die Herangehensweisen, die Sie in Ihrer Situation am sinnvollsten unterstützen.
KÖRPERORIENTIERTE PSYCHOTHERAPIE
Dort, wo es um die Veränderung einschränkender und teils leidverursachender Lebensmuster geht, erlebe ich den Dialog zwischen Körper und Verstand als besonders wertvoll. Er bringt wichtige Informationen ans Licht und aktiviert die Kraft des Verstandes genauso wie die Ressourcen des Körpers. Die körperorientierte Psychotherapie öffnet damit Denk- und Erfahrungsräume, die helfen, neue Handlungsmöglichkeiten gedanklich und gefühlt zu erschließen und zu integrieren.
COACHING & PSYCHOLOGISCHE BERATUNG
Ob bei beruflichen oder privaten Herausforderungen, dem Beschreiten neuer Wege oder einem großen Umschwung in Ihrem Leben: Schnell kann es passieren, dass der nötige Abstand verloren geht und Anker und Ressourcen aus dem Blick geraten. Dann hilft Ihnen Coaching, sich Ihren gedanklichen Freiraum zurück zu erobern und Klarheit und Orientierung zu gewinnen, um Ressourcen frei zu setzen und Hindernisse zu überwinden. Die Antworten liegen in Ihnen, und ich helfe Ihnen gerne dabei, sie zu finden.
MEDIATION
Wo Menschen leben, sind Konflikte unvermeidbar. Und nicht selten geht man ihnen gerne aus dem Weg. Und doch: sich ihnen zu widmen, lohnt sich! Es erspart unnötigen Energieverlust und birgt sogar Wachstumspotential. Das freizusetzen ist aber oft gar nicht so leicht, wenn es komplexer wird oder Knoten sich schon zu festgezurrt haben. Dann unterstütze ich Sie gerne beim Lösen und Lösungen finden - sei es bei Konflikten in der Partnerschaft, in der Familie, in Freundschaften oder mit Kollegen und im beruflichen Umfeld.
Suchen Sie nach Veränderung? Dann bin ich gerne an Ihrer Seite.